¿En qué consisten los tests de inteligencia emocional? Seguramente sepas que existen infinidad de test en el mundo de la psicología, y que cada test puede medir diferentes aspectos de la psique humana. Así, por ejemplo, existen los test de aptitudes, los test de personalidad, los test de intereses profesionales… Sin embargo, en este artículo […]

Como psicóloga en Madrid centro, he observado que una de las áreas de investigación de la Psicología Positiva, es el estudio de las virtudes y fortalezas que poseen las personas. Hay seis virtudes que son universales. Es decir, se presentan en todas las edades, sexos y culturas. A saber: adquisición y uso del conocimiento; humanidad; […]

¿Conoces los trastornos del sueño? ¿Cuál es la cantidad normal de sueño? Pasamos cerca de una tercera parte de nuestra vida dormidos. Casi todos consideramos que necesitamos 8 horas de sueño cada día; pero la cantidad ideal varía de una persona a otra. Hay personas que con 5-6 horas de sueño se sienten suficientemente descansadas; […]