Psicólogo Barrio Retiro Madrid. Psynthesis Psicología

La respuesta más rápida sería: aliviar el sufrimiento. Hay muchas personas que acuden al psicólogo porque presentan lo que llamamos trastorno mental. Pero lo cierto es que muchas personas acuden para poder resolver problemas de su vida cotidiana. No es que tengan un problema per se, sino que no poseen los recursos necesarios para enfrentarse a diferentes situaciones. Por esto, no existe una norma clara de por qué acudir a un psicólogo.

Podemos necesitar ayuda psicológica por diferentes motivos. No sólo es recomendable acudir a un psicólogo cuando no nos sentimos bien o no sabemos qué es lo que nos ocurre. Hay ocasiones en que sí sabemos cuál es nuestro problema pero no sabemos cómo solucionarlo. Hay personas que acuden a consulta porque se sienten mal individualmente; pero también este sentimiento puede ser compartido por la pareja o la familia. Otras personas requieren de ayuda psicológica por problemas relacionados con sus hijos, laborales o adaptativos. También se puede pedir ayuda cuando buscamos orientación; queremos desarrollarnos personalmente; o queremos potenciar nuestros recursos.

Dependiendo de la corriente psicológica desde la que trabaja el terapeuta, las sesiones de psicología pueden varían. Sin embargo, todas siguen una estructura muy similar. Al inicio de la terapia se tendrán una o varias sesiones de evaluación para analizar el caso particular que trae la persona. Tras esas sesiones de evaluación, se plantean unos objetivos de trabajo y se explica cómo se interviene sobre cada uno de ellos.

En las siguientes sesiones de la terapia se comienzan a trabajar los objetivos planteados, dedicando una pequeña parte de la sesión para ver lo sucedido entre sesiones y a administrar herramientas y técnicas para hacer frente a las dificultades que se encuentran.

Responder a esta pregunta es algo complicado. A menos que estemos bajo un tratamiento muy estructurado y cerrado, como puede ser nuestro Programa Bienestar 10 (en el que en 10 sesiones se trabajan objetivos muy concretos), no podemos predecir la duración de una terapia psicológica. La duración de una terapia va a depender de numerosos factores, pero principalmente, la duración va a depender del método de trabajo del terapeuta, del problema que se viene a trabajar, y de las circunstancias del paciente. Cada persona necesita unos tiempos diferentes a lo largo del proceso terapéutico y como profesionales debemos adaptarnos al ritmo de caso y respetar las dificultades de cada paciente.

No existe una pauta fija que nos diga si necesitamos acudir a un psicólogo o no. Esto se debe a que los problemas son algo subjetivo y cada persona los vive y experimenta de una manera determinada. Acudir al psicólogo va a depender de nosotros, de cómo nos estamos sintiendo. Sin embargo, existen dos indicadores que nos pueden avisar de la posible existencia de algún problema: el malestar emocional y/o físico y las dificultades de adaptación en nuestro día a día.

La principal diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra es que el primero no puede recetar fármacos porque no es médico; y el psiquiatra, en cambio, sí. El psicólogo no utiliza fármacos para realizar su tratamiento. Hace uso de diferentes herramientas para ayudarte a manejar el malestar y solucionar las diversas situaciones que no somos capaces de afrontar.

Sin embargo, hay ocasiones en las que la severidad o intensidad del problema aconsejan que se realice una terapia psicológica y farmacológica de manera conjunta. Es por esto, que la labor de ambos profesionales suele estar muy relacionada.