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Archivo mensual 27 enero, 2021

miedo a estar solo sin pareja

Miedo a estar solo sin pareja

Tener miedo a estar solo sin pareja supone una gran fuente de ansiedad y conflicto para aquellos que lo padecen. En el siguiente artículo te contamos las causas de su origen, que características tiene y cómo podemos gestionarlo.

como vencer la ansiedad y los malos pensamientos

Cómo vencer la ansiedad y los malos pensamientos

Muchas veces la ansiedad viene acompañada de malos pensamientos que nos perjudican y nos hacen sentir peor. Saber detectarlos y cambiarlos por otros positivos y realistas es la clave. Te lo explicamos a continuación.

Como quitar la ansiedad de comer a cada rato

Cómo quitar la ansiedad de comer a cada rato

¿Alguna vez has sentido un apetito voraz por alimentos poco saludables? ¿Has comido y no has sentido saciedad? Es posible que hayas sufrido ansiedad por comer. El “comer emocional” es más habitual de lo que creemos y , a casi todos nos ha pasado alguna vez…. Pero, ¿cómo podemos quitar la ansiedad por comer?

que decirle a alguien ante un ataque de ansiedad

Cómo actuar ante un ataque de ansiedad de alguien

Sensación de angustia, ahogo, respiración acelerada o incluso pensar que se va a morir son sólo algunos de sus síntomas de un ataque de ansiedad. Conocer cómo afecta y cómo gestionarlo ayuda a superar estos episodios.

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