Ansiedad y cansancio mental
No paras de darle vueltas a las cosas, y al final sientes que la cabeza te va a explotar. A continuación, te detallo como nos afecta el cansancio mental y qué podemos hacer.
Diferencia entre emociones y sentimientos
El ser humano tiene la excepcional capacidad de sentir multitud de emociones, pero, ¿sabemos diferenciarlas de los sentimientos? A continuación, te contamos sus características.
Qué hacer si tengo dependencia emocional
Las relaciones con el otro, sobre todo las de pareja, pueden verse afectadas si se basan en la dependencia emocional.
Superar la dependencia emocional no siempre es una tarea fácil, ya que en ella intervienen multitud de factores que han posibilitado formar este tipo de vinculación con el otro, y, a su vez, han permitido mantenerla en el tiempo.
El primer paso, al igual que con cualquier problema de nuestra vida, es admitir que algo falla y ser conscientes de la dependencia tan poco sana que nos impide ser felices y provoca malestar.
