Qué es el estrés oxidativo y sus causas
El estrés oxidativo es consecuencia de los procesos naturales que ocurren en nuestro organismo y se produce cuando existe un exceso de radicales libres y una falta de antioxidantes que puedan contrarrestarlos. Este desequilibrio es lo que provoca la oxidación de nuestras células, afectando su funcionamiento y causando diversos daños y enfermedades.
¿Cuál es la depresión hereditaria?
La depresión es un trastorno mental que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género, raza o situación económica. Sus causas pueden ser diversas pero ¿la depresión es hereditaria?
Fase de negación en el duelo
Cuando sufrimos una pérdida importante en nuestras vidas, debemos pasar por un duelo. Este proceso, que consta de diferentes fases nos ayuda a elaborar la pérdida y aceptar que lo que antes teníamos ya no está ahí. Hoy te hablamos de la fase de negación en el duelo para ayudarte a entender en qué consiste.
7 Estrategias para controlar las emociones
Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida. Sin embargo, hay ocasiones en las que se nos hace muy difícil regularlas y saber gestionarlas bien. Te contamos algunas estrategias fundamentales para que sepas manejarte mejor con ellas.
