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Blog de Psicología

¿Qué son las emociones y cómo se clasifican?

¿Qué son las emociones y cómo se clasifican?

Si quieres saber qué son las emociones y cómo se clasifican, a continuación, te hablamos de ellas y cómo repercuten en nuestra vida, desde el plano psicológico hasta el fisiológico. Identificarlas te puede ayudar a intentar controlarlas o, al menos, a comprenderte mejor.

que son los pensamientos rumiantes

Qué son los pensamientos rumiantes y cómo controlarlos

Pensar es parte de tu proceso cognitivo. Los pensamientos están relacionados con las experiencias y emociones de cada uno. Pero, en ocasiones, si estás preocupado o en estado de ansiedad, aparecen una serie de pensamientos negativos que te pueden agotar mental y físicamente. Son los llamados pensamientos circulares o rumiantes.

patrones de pensamiento

Qué son los patrones de pensamiento y cómo mejorarlos

Los patrones de pensamiento en cierto modo, parten de ti, te muestran de una determinada manera y, en muchos casos, sacan lo negativo de ti. A este último punto debemos señalar, con el fin de que puedas modificar esos hábitos que, de manera consciente o inconsciente, te provocan un mal.

Que pensamiento provoca tristeza

Qué pensamiento nos provoca la tristeza

Cuando nos sentimos tristes es inevitable pensar acerca de nuestro propio estado de tristeza y de cómo hemos acabado en esta situación tan desagradable. Sin embargo, hay veces que estos pensamientos son contraproducentes; y más que ayudarnos, nos empujan hacia estados más depresivos. En el siguiente artículo que contamos cuáles son estos pensamientos y cómo hacerles frente.

Actividades para trabajar las emociones

Actividades para trabajar las emociones

Muchas veces huimos de determinadas emociones por el mero hecho de ser desagradables. Entonces, ¿qué podemos hacer con ellas? En el siguiente artículo te contamos como puedes trabajar tus emociones.

morir de tristeza

¿Se puede morir de tristeza?

¿Quién no ha escuchado alguna vez que alguien murió de tristeza tras la pérdida de un familiar o de un ser querido? Por esta razón, muchos nos preguntamos si realmente se puede morir de tristeza.

productos naturales para la ansiedad

Conoce los productos naturales para la ansiedad

Si hay un mal que afecta, cada vez más, a prácticamente el total de la población, ese es sin duda la ansiedad. De hecho, la Organización Mundial de la Salud estima que ya son más de 260 millones de personas las que han experimentado trastornos y problemas de ansiedad.

trastorno depresivo estacional

Qué es el trastorno depresivo estacional

El trastorno depresivo estacional es una clase de depresión que va y viene según las estaciones. El más frecuente comienza a finales de otoño y principios de enero, aunque a veces también puede surgir en primavera o verano.

Cómo mejorar la inteligencia intrapersonal

Cómo mejorar la inteligencia intrapersonal

La inteligencia intrapersonal es una habilidad mental de carácter privado que no se exterioriza de forma llamativa. Sin embargo, condiciona cómo nos comportamos, nuestros aciertos y fallos, y cómo nos ven los demás.

Cómo luchar contra la tristeza

Cómo luchar contra la tristeza

Es normal que los humanos deseen saber cómo luchar contra la tristeza. Esta es una emoción básica, como la alegría, el miedo, la ira, etc. Está presente en todas las culturas. Puede surgir por la pérdida de un ser querido o, simplemente, ante una dificultad de adaptación.

Por suerte, tienes muchas formas de combatirla. Aprenderás a diferenciarla fácilmente de la depresión.