Qué es el estrés oxidativo y sus causas
El estrés oxidativo es consecuencia de los procesos naturales que ocurren en nuestro organismo y se produce cuando existe un exceso de radicales libres y una falta de antioxidantes que puedan contrarrestarlos. Este desequilibrio es lo que provoca la oxidación de nuestras células, afectando su funcionamiento y causando diversos daños y enfermedades.
¿Cuál es la depresión hereditaria?
La depresión es un trastorno mental que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género, raza o situación económica. Sus causas pueden ser diversas pero ¿la depresión es hereditaria?
Fase de negación en el duelo
Cuando sufrimos una pérdida importante en nuestras vidas, debemos pasar por un duelo. Este proceso, que consta de diferentes fases nos ayuda a elaborar la pérdida y aceptar que lo que antes teníamos ya no está ahí. Hoy te hablamos de la fase de negación en el duelo para ayudarte a entender en qué consiste.
7 Estrategias para controlar las emociones
Las emociones son una parte fundamental de nuestra vida. Sin embargo, hay ocasiones en las que se nos hace muy difícil regularlas y saber gestionarlas bien. Te contamos algunas estrategias fundamentales para que sepas manejarte mejor con ellas.
Carta de despedida a un ser querido
Escribir una carta de despedida a un ser querido es una herramienta que puede ayudar mucho en el proceso de duelo. Sirve para organizar emociones y pensamientos y sacarlos de dentro en un ejercicio muy liberador. A continuación te explicamos cómo hacerlo.
Diferentes reglas mnemotécnicas para oposiciones
Opositar es todo un reto que requiere un gran trabajo, esfuerzo y dedicación. Los temarios suelen ser muy grandes, con infinidad de datos que memorizar, algo que en ocasiones puede llegar a desanimar un poco. Hay personas que sienten que tienen mala memoria, sobre todo si llevan algunos años sin estudiar. Sin embargo, el cerebro puede darte hasta el triple de lo que crees si utilizas los trucos más adecuados.
Cuáles son las consecuencias de la depresión
Las consecuencias de la depresión, cuando esta no se trata, pueden ser graves y seguir empeorando más cuanto más tiempo pase desde el inicio de la enfermedad y el inicio del tratamiento. La depresión es un trastorno de salud mental que afecta a diferentes áreas: psicológica, mental, física, emocional, social, y laboral y que requiere ayuda médica, pues difícilmente se resuelve por sí solo.
El trastorno ansioso depresivo. Definición, síntomas y tratamiento
El trastorno ansioso depresivo afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza y diagnostica por una combinación de síntomas de ansiedad y depresión que pueden afectar significativamente a la calidad de vida de quien lo padece.
Cómo se interpreta el test de inteligencia WAIS
La corrección e interpretación de la Escala Wechsler para adultos no es algo sencillo. Es un proceso complejo que requiere conocimientos especializados. A continuación te explicamos algunos aspectos importantes que se deben tener en cuenta al interpretar los resultados de este test.
Cómo eliminar el estrés sin medicación
El estrés forma parte de nuestro día a día, pero eso no significa que debamos resignarnos a vivir estresados. Las consecuencias para la salud son muchas. La ciencia ha comprobado que el cortisol, la hormona del estrés, afecta negativamente al buen funcionamiento del organismo.
