Category ArchivePsicología Clínica

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¿Cómo combatir el estrés y la ansiedad?

En el siguiente artículo te explicamos las diferencias y similitudes entre estrés y ansiedad, y, además, te aportamos algunas pautas para poder combatirlos. Si te interesa, continúa leyendo.

tecnicas de relajacion para la ansiedad

Técnicas de relajación para la ansiedad

¿Sientes que estás más ansioso que de costumbre? ¿No sabes cómo gestionar la ansiedad? En este artículo te detallamos numerosas y variadas técnicas de relajación para disminuir la ansiedad, para que así alcances el bienestar y la salud.

Miedo a conducir solo

El miedo a conducir solo

Muchas personas tienen amaxofobia, o como se dice coloquialmente, miedo a conducir. En este artículo te detallamos como funciona este tipo de fobia y cuáles son las pautas que seguir para poder superar este miedo a conducir.

tratamiento de la ansiedad en adolescentes

Tratamiento de la ansiedad en adolescentes

Cada día son más los adolescentes y jóvenes que reportan trastornos de la ansiedad. En este artículo aportaremos algo de luz sobre este tema explicando cuáles son las causas del aumento de la ansiedad y qué tratamiento es efectivo contra la ansiedad en los adolescentes.

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¿Cómo elegir un psicólogo online?

¿Cómo se puede elegir un psicólogo online? ¿Es seguro? ¿Qué requisitos necesito tener para poder realizar terapia online? Si te interesa conocer las respuestas, continúa leyendo.

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Ansiedad durante el confinamiento

El confinamiento ha supuesto un antes y un después en nuestras vidas. Nadie nos había preparado para esta catástrofe; y han sido muchas las personas afectadas por el covid-19, tanto a nivel emocional como mental. En este artículo vamos a dar pinceladas sobre como nos afectó el confinamiento, y vamos a nombrar algunos consejos útiles para afrontarlo.

sintomas del estres laboral

Síntomas de estrés laboral

El estrés se ha convertido en un problema de orden mundial, y la capacidad de detectarlo a tiempo es vital tanto para su prevención como para su intervención. En este artículo vamos a abordarlo desde una de las áreas que más estrés produce, el ámbito laboral, y te mostraremos aquellos indicios, cuya detección, puede ayudarte a evitarlo en el trabajo.

Como saber si tengo ansiedad

¿Cómo saber si tengo ansiedad?

La ansiedad se presenta muchas veces en nuestra vida, llegando en ocasiones a ser perjudicial para nuestra salud. El problema es que hay veces que ni siquiera somos conscientes de que la estamos padeciendo. ¿Cómo podemos saber si tenemos ansiedad? En este post te damos las claves. Si te interesa, continúa leyendo.

como superar la amaxofobia

La amaxofobia. ¿Cómo superarla?

La amaxofobia es el miedo a conducir. Muchas personas desarrollan esta fobia debido a situaciones traumatizantes, como puede ser haber tenido un accidente, o debido a su personalidad insegura al volante. En este artículo te contamos las claves para poder superarla y deshacerte el miedo.

Que hacer cuando se acaba el amor

¿Qué hacer cuando se acaba el amor?

Terminar una relación amorosa es uno de los procesos más dolorosos que existen. Tanto si la decisión ha sido tuya como si no, acarrea numerosas sensaciones, emociones y pensamientos; y, gestionados incorrectamente, pueden dificultar el propio proceso de la pérdida. En este post vamos a darte algunas pautas de qué hacer cuando se acaba el amor desde en un enfoque de terapia de pareja. Si te interesa, continúa leyendo.

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