Category ArchivePsicología Clínica

sintomas del estres laboral

Síntomas de estrés laboral

El estrés se ha convertido en un problema de orden mundial, y la capacidad de detectarlo a tiempo es vital tanto para su prevención como para su intervención. En este artículo vamos a abordarlo desde una de las áreas que más estrés produce, el ámbito laboral, y te mostraremos aquellos indicios, cuya detección, puede ayudarte a evitarlo en el trabajo.

Como saber si tengo ansiedad

¿Cómo saber si tengo ansiedad?

La ansiedad se presenta muchas veces en nuestra vida, llegando en ocasiones a ser perjudicial para nuestra salud. El problema es que hay veces que ni siquiera somos conscientes de que la estamos padeciendo. ¿Cómo podemos saber si tenemos ansiedad? En este post te damos las claves. Si te interesa, continúa leyendo.

como superar la amaxofobia

La amaxofobia. ¿Cómo superarla?

La amaxofobia es el miedo a conducir. Muchas personas desarrollan esta fobia debido a situaciones traumatizantes, como puede ser haber tenido un accidente, o debido a su personalidad insegura al volante. En este artículo te contamos las claves para poder superarla y deshacerte el miedo.

Que hacer cuando se acaba el amor

¿Qué hacer cuando se acaba el amor?

Terminar una relación amorosa es uno de los procesos más dolorosos que existen. Tanto si la decisión ha sido tuya como si no, acarrea numerosas sensaciones, emociones y pensamientos; y, gestionados incorrectamente, pueden dificultar el propio proceso de la pérdida. En este post vamos a darte algunas pautas de qué hacer cuando se acaba el amor desde en un enfoque de terapia de pareja. Si te interesa, continúa leyendo.

Depresión y ansiedad

Depresión y ansiedad

Muchas veces la ansiedad y depresión presentan síntomas comunes, llegando incluso a manifestarse a la vez. En este artículo vamos a entender cuál es el funcionamiento de ambas, las características que las asemejan y sus diferencias.

Cuales son los sintomas de un ataque de ansiedad

¿Cuáles son los síntomas de un ataque de ansiedad?

Los ataques o crisis de ansiedad provocan al que lo sufre diferentes reacciones; que abarcan desde un nivel cognitivo, es decir, pensamientos, pasando por respuestas físicas, hasta reacciones motoras, modificándose así nuestra conducta. Si te interesa saber más, continúa leyendo.

duelo por mascota

Duelo por mascotas

La pérdida de un ser querido es una de las situaciones más dolorosas que puede experimentar el ser humano. Pero, ¿qué ocurre cuando se trata de un duelo por mascotas? ¿Reaccionamos de la misma forma ante la pérdida?

Se puede combatir el insomnio

¿Se puede combatir el insomnio?

El insomnio se ha convertido en un mal mayor en nuestros días. Pasar las noches en vela; sentir que no hemos descansado nada; o despertarnos en mitad de la noche nos perjudica más de lo que creemos. En esta publicación vamos a proporcionarte algunos consejos útiles para evitar padecer insomnio y mejorar tu calidad del sueño. Si te interesa, continúa leyendo.

como puedo controlar mi ansiedad

¿Cómo puedo controlar mi ansiedad?

La ansiedad es la reacción que experimentamos ante una situación de amenaza e incertidumbre. Nos permite adaptarnos y responder de la mejor manera posible. Pero, ¿qué ocurre cuando, en vez de ayudarnos, nos bloquea? ¿Podemos controlar la ansiedad? Vamos a verlo.

tratamiento de la ansiedad

El tratamiento de la ansiedad

En el siguiente artículo vamos a comentar aquellas técnicas más utilizadas en el tratamiento para la ansiedad, los procedimientos que utilizan cada una de ellas, y en qué casos es recomendable el uso de unas u otras. Si te interesa saber un poquito más sobre el tratamiento para la ansiedad, continúa leyendo.

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