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Category Archive Psicología Clínica y de la Salud

Ansiedad al despetar

Ansiedad al despertar

Padecer ansiedad por las mañanas hace que empecemos el día de mal humor, desmotivados y con sensación de malestar. En el siguiente artículo te cuento cuáles son sus signos, síntomas, causas, y qué podemos hacer para que no nos afecte tanto.

no puedo dormir por las noches por ansiedad

No puedo dormir por las noches por ansiedad

La ansiedad puede aparecer cuando menos lo esperamos, incluso cuando estamos listos para dormir. A continuación, te detallo las causas de la ansiedad nocturna, sus síntomas y qué podemos hacer para manejarla.

como dejar de ser dependiente emocional

Cómo dejar de ser dependiente emocional

La dependencia emocional acarrea numerosas conductas y sentimientos negativos en la vinculación hacia otras personas, sobre todo la pareja. A continuación, te detallo una serie de pasos para dejar se ser dependiente emocional.

Ansiedad provoca pensamientos irracionales

La ansiedad provoca pensamientos irracionales

La ansiedad suele venir acompañada de pensamientos irracionales, aumentando el miedo, la angustia o la culpa de la persona. En el siguiente artículo te cuento cuál es el mecanismo de aparición de este tipo de pensamientos y qué podemos hacer para manejarlos.

Sintomas del estres cronico

Síntomas del estrés crónico

El estrés crónico supone la patologización del estrés, ocasionando graves problemas de salud para quién los sufre. A continuación, te detallo en qué consiste y cuáles son sus síntomas más comunes.

como diferenciar depresion de la tristeza

Cómo diferenciar depresión y tristeza

Aunque la depresión y la tristeza son términos que comparten características parecidas, no tienen nada que ver. A continuación, te contamos en qué se diferencian la depresión y tristeza, y qué podemos hacer si padecemos depresión.

fases del duelo

Fases del duelo

El duelo es un proceso que todos atravesamos cuando sufrimos una pérdida, separación o muerte de un ser querido o mascota. A continuación, te contamos en qué consiste.

estres cronico que es y sintomas

Estrés crónico. Qué es y síntomas

El estrés prolongado en el tiempo acarrea numerosas consecuencias negativas para la persona que lo padece. A continuación, te contamos qué es el estrés crónico y cuáles son sus síntomas.

Qué hacer cuando uno se aburre de la pareja

El aburrimiento en la pareja ocurre más veces de lo que creemos, y sobre todo en relaciones que tienen cierta duración. A continuación, te comentamos qué podemos hacer cuando nos sentimos aburridos en la pareja.

Ansiedad sin motivo

Ansiedad sin motivo

Vas en el metro y aparecen los mareos, la sensación de ahogo y taquicardias. La ansiedad sin motivo ocurre más veces de lo que creemos, por lo que en el siguiente artículo te contamos en qué se basa y qué podemos hacer para tratarla.

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