Ansiedad y cansancio mental
No paras de darle vueltas a las cosas, y al final sientes que la cabeza te va a explotar. A continuación, te detallo como nos afecta el cansancio mental y qué podemos hacer.
Qué hacer si tengo dependencia emocional
Las relaciones con el otro, sobre todo las de pareja, pueden verse afectadas si se basan en la dependencia emocional.
Superar la dependencia emocional no siempre es una tarea fácil, ya que en ella intervienen multitud de factores que han posibilitado formar este tipo de vinculación con el otro, y, a su vez, han permitido mantenerla en el tiempo.
El primer paso, al igual que con cualquier problema de nuestra vida, es admitir que algo falla y ser conscientes de la dependencia tan poco sana que nos impide ser felices y provoca malestar.
Cómo recuperar la ilusión teniendo depresión
Cuando estamos tristes y atravesando una situación difícil es muy complicado sentirnos ilusionados por las cosas que nos rodean. En el siguiente artículo te doy algunos consejos para recuperar la motivación, aunque nos sintamos deprimidos.
Cómo superar la ansiedad sin medicamentos
Los psicofármacos pueden ayudarnos para combatir la ansiedad. Sin embargo, ¿qué puedo hacer si no quiero medicarme y sufro los síntomas de la ansiedad? A continuación, te damos algunos trucos.
¿Cómo saber tu nivel de estrés?
La mayoría de personas ha padecido estrés alguna vez en su vida, pero, ¿sabemos detectarlo? A continuación te damos una serie de trucos para averiguarlo.
¿Qué es la ansiedad crónica?
La ansiedad crónica afecta cada día a más personas, principalmente por no prevenir su aparición y desarrollo. En el siguiente artículo te contamos en qué consiste.
Ansiedad durante el embarazo
Durante el embarazo afloran multitud de miedos y preocupaciones fruto de la ansiedad ante la llegada del bebé, el parto o el postparto. A continuación, te detallamos como se manifiesta la ansiedad durante el embarazo y qué podemos hacer.
Mi pareja tiene depresión, ¿Cómo puedo ayudarla?
La depresión es una enfermedad mental grave que necesita de un diagnóstico y tratamiento específico. Sin embargo, ¿Cómo podemos ayudar las personas más cercanas a alguien que padece depresión? A continuación, te explicamos qué puedes hacer.
Tipos de duelo y características
¿Sabes que existe el duelo por la pérdida de objetos? ¿Conoces los diferentes tipos de duelo que existen? A continuación, te detallamos los duelos que pueden darse y las diferentes pérdidas que conllevan.
Cómo superar los conflictos de pareja
Gritos, reproches, malas contestaciones… A la hora de gestionar un problema en la pareja parece que todo vale. Sin embargo, ¿funciona lo que haces cuando intentas arreglar un problema con tu pareja? A continuación, te detallo algunas claves para superar los conflictos en la pareja.
