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Category Archive Psicología Clínica y de la Salud

ansiedad por comer por que tengo ansiedad por la comida

Ansiedad por comer. ¿Por qué la comida me genera ansiedad?

¿Alguna vez has sentido un apetito voraz por alimentos poco saludables? ¿Has comido y no has sentido saciedad? Es posible que hayas sufrido ansiedad por comer. El «comer emocional» es más habitual de lo que creemos y, a casi todos nos ha pasado alguna vez… Pero, ¿cómo podemos quitar la ansiedad por comer?

calmar ansiedad a la hora de dormir

Ansiedad a la hora de dormir ¿Cómo calmarla?

¿Tu ansiedad se dispara a la hora de dormir? ¿Durante el resto del día te encuentras bien, pero por la noche te es imposible pegar ojo? La ansiedad puede aparecer cuando menos lo esperamos, incluso cuando estamos listos para dormir. A continuación, te detallo las causas de la ansiedad nocturna, sus síntomas y qué podemos hacer para manejarla y así tener un sueño tranquilo y reparador.

qué es el estrés crónico y cuáles son sus síntomas

Qué es el estrés crónico y cuáles son sus síntomas

El estrés crónico es una respuesta prolongada del cuerpo al estrés que puede tener un impacto devastador en la salud.  A continuación, te contamos qué es el estrés crónico y cuáles son sus síntomas.

por qué dudo si estoy enamorada o enamorado

¿Por qué dudo si estoy enamorado? Dudar de tus sentimientos

La duda sobre si se está enamorado puede surgir debido a la complejidad de las emociones involucradas. Las relaciones, los sentimientos y las expectativas personales pueden generar incertidumbre. Es importante reflexionar sobre los sentimientos, conocerse a uno mismo y dar tiempo para comprender mejor si el amor está presente.

qué es el amor

¿Qué es el amor?

El amor, una emoción profundamente arraigada en la experiencia humana, desafía definiciones simples. Desde el enamoramiento romántico hasta el afecto más platónico, el amor abarca una gama diversa de sentimientos y conexiones. En este artículo, exploraremos las complejidades psicológicas que subyacen en esta emocionante y a menudo desconcertante dimensión de nuestras vidas.

qué es la fobia. tratamiento y síntomas

¿Qué es fobia? Fobias y su significado

El término «fobia» esta actualmente a la orden del día. Lo utilizamos de manera habitual para expresar qué algo nos da miedo. Pero, ¿qué es exactamente una fobia?

preguntas habituales en la terapia de pareja

¿Qué te preguntan en una terapia de pareja?

La terapia de pareja es algo muy habitual en la consulta de psicología. Tanto si hacemos terapia de pareja como si estamos realizando un proceso individual, en consulta se habla del amor, el apego, los vínculos, etc.

Pero, ¿sabemos en que consiste la terapia de pareja? Si quieres ir directamente a la parte del post donde hablamos sobre las preguntas que se suelen hacer en una terapia de pareja, pincha aquí.

fase de ira en el duelo

La fase de ira en el duelo

El duelo es un proceso emocional que experimentamos después de una pérdida significativa, como la muerte de un ser querido, una ruptura o la pérdida de un trabajo. A medida que navegamos por el duelo, podemos experimentar una amplia gama de emociones, una de las cuales es la ira. En esta entrada de blog, exploraremos la fase de ira en el duelo, su naturaleza, sus desafíos y cómo podemos navegar por ella de manera saludable.

Estrés, ansiedad y problemas digestivos

Conexión entre estrés, ansiedad y problemas digestivos

En nuestra vida cotidiana, experimentamos diversas situaciones que pueden afectar nuestra salud física y mental.

El estrés y la ansiedad son considerados dos de los principales factores psicológicos que pueden influir en nuestro bienestar físico y psicológico, afectando, en gran medida, la salud digestiva. En esta entrada de blog, exploraremos la conexión entre el estrés, la ansiedad y los problemas digestivos, y reflexionaremos sobre cómo podemos cuidar nuestra salud plena.

estrés oxidativo

Qué es el estrés oxidativo y sus causas

El estrés oxidativo es consecuencia de los procesos naturales que ocurren en nuestro organismo y se produce cuando existe un exceso de radicales libres y una falta de antioxidantes que puedan contrarrestarlos. Este desequilibrio es lo que provoca la oxidación de nuestras células, afectando su funcionamiento y causando diversos daños y enfermedades.