Volver a la oficina me estresa
Volver al trabajo tras un largo periodo de descanso puede traer grandes quebraderos de cabeza. El estrés postvacacional supone malestar para el empleado; por lo que a continuación, te indicamos sus síntomas y qué podemos hacer para llevarlo de la mejor manera posible.
Tipos de trastornos mentales. Clasificaciones
A lo largo de la historia, la conducta desviada ha sido de gran interés para médicos, psicólogos, filósofos, etc. Sin embargo, a lo largo de los siglos, se han dado diferentes explicaciones para los comportamientos que no se sabían explicar. Durante siglos, se ha podido ver que anormalidad y psicopatología han sido considerados sinónimos. Por suerte, en la actualidad, podemos ver que la mayor parte de las psicopatologías o trastornos mentales están presentes en la normalidad. No obstante, constituyen una exacerbación, por exceso o por defecto de esa normalidad.
Alteración emocional, de la conducta y trastornos del estado de ánimo
¿Qué es una alteración emocional? ¿Por qué nuestra conducta se modifica? ¿Es lo mismo un trastorno del estado de ánimo que alteración emocional? Resolvemos estas dudas y muchas más en el siguiente artículo.
¿Qué decirle a una persona cuando está estresada?
Cuando vemos a alguien estresado nos invaden las ganas de ayudar y poner solución a sus problemas. A continuación, te indico una serie de pautas que puedes poner en práctica para asistir a una persona con estrés.
Dolor de espalda por estrés
Padecer estrés aumenta considerablemente el riesgo de sufrir dolor de espalda, el cual, sin el adecuado manejo, puede llegar a cronificarse. A continuación, te detallo los factores que aumentan el riesgo de padecer dolor de espalda, sus consecuencias, y qué podemos hacer para prevenirlo.
Tener ansiedad al despertar
Padecer ansiedad por las mañanas hace que empecemos el día de mal humor, desmotivados y con sensación de malestar. En el siguiente artículo te cuento cuáles son sus signos, síntomas, causas, y qué podemos hacer para que no nos afecte tanto.
No puedo dormir por las noches por ansiedad, ¿qué hago?
La ansiedad puede aparecer cuando menos lo esperamos, incluso cuando estamos listos para dormir. A continuación, te detallo las causas de la ansiedad nocturna, sus síntomas y qué podemos hacer para manejarla.
Cómo dejar de ser dependiente emocional
La dependencia emocional acarrea numerosas conductas y sentimientos negativos en la vinculación hacia otras personas, sobre todo la pareja. A continuación, te detallo una serie de pasos para dejar se ser dependiente emocional.
Ansiedad y pensamientos irracionales
La ansiedad suele venir acompañada de pensamientos irracionales, aumentando el miedo, la angustia o la culpa de la persona. En el siguiente artículo te cuento cuál es el mecanismo de aparición de este tipo de pensamientos y qué podemos hacer para manejarlos.
Síntomas del estrés crónico
El estrés crónico supone la patologización del estrés, ocasionando graves problemas de salud para quién los sufre. A continuación, te detallo en qué consiste y cuáles son sus síntomas más comunes.
