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Category Archive Ansiedad

Ansiedad y cansancio mental

Ansiedad y cansancio mental

No paras de darle vueltas a las cosas, y al final sientes que la cabeza te va a explotar. A continuación, te detallo como nos afecta el cansancio mental y qué podemos hacer.

como superar la ansiedad sin medicamentos

Cómo superar la ansiedad sin medicamentos

Los psicofármacos pueden ayudarnos para combatir la ansiedad. Sin embargo, ¿qué puedo hacer si no quiero medicarme y sufro los síntomas de la ansiedad? A continuación, te damos algunos trucos.

que es la ansiedad cronica

¿Qué es la ansiedad crónica?

La ansiedad crónica afecta cada día a más personas, principalmente por no prevenir su aparición y desarrollo. En el siguiente artículo te contamos en qué consiste.

Ansiedad durante el embarazo

Ansiedad durante el embarazo

Durante el embarazo afloran multitud de miedos y preocupaciones fruto de la ansiedad ante la llegada del bebé, el parto o el postparto. A continuación, te detallamos como se manifiesta la ansiedad durante el embarazo y qué podemos hacer.

Ansiedad anticipatoria

Ansiedad anticipatoria

¿Nunca has pensado en algo que aún no ha ocurrido, pero aún así, sientes miedo y crees que ya sabes lo que va a pasar? La ansiedad anticipatoria ocurre más de lo que pensamos. A continuación, te explico cómo funciona y sus síntomas más comunes.

Ansiedad al despetar

Tener ansiedad al despertar

Padecer ansiedad por las mañanas hace que empecemos el día de mal humor, desmotivados y con sensación de malestar. En el siguiente artículo te cuento cuáles son sus signos, síntomas, causas, y qué podemos hacer para que no nos afecte tanto.

Ansiedad provoca pensamientos irracionales

Ansiedad y pensamientos irracionales

La ansiedad suele venir acompañada de pensamientos irracionales, aumentando el miedo, la angustia o la culpa de la persona. En el siguiente artículo te cuento cuál es el mecanismo de aparición de este tipo de pensamientos y qué podemos hacer para manejarlos.

Ansiedad sin motivo

Por qué tengo ansiedad sin motivo y qué hacer

Vas en el metro y aparecen los mareos, la sensación de ahogo y taquicardias. La ansiedad sin motivo ocurre más veces de lo que creemos, por lo que en el siguiente artículo te contamos en qué se basa y qué podemos hacer para tratarla.

trastorno adaptativo con ansiedad mixto y estado de animo deprimido

Trastorno adaptativo con ansiedad mixta y estado de animo deprimido

El trastorno adaptativo mixto combina características de estados depresivos y ansiosos. A continuación, te comentamos cuáles son sus síntomas y las causas de su aparición.

tipos de ansiedad

Tipos de ansiedad

La ansiedad se manifiesta de muchas maneras en el ser humano, por lo que existen diferentes tipos y trastornos de ansiedad. A continuación, te contamos cuáles son los más comunes y en qué consisten.