¿Cómo saber tu nivel de estrés?
La mayoría de personas ha padecido estrés alguna vez en su vida, pero, ¿sabemos detectarlo? A continuación te damos una serie de trucos para averiguarlo.
Volver a la oficina me estresa
Volver al trabajo tras un largo periodo de descanso puede traer grandes quebraderos de cabeza. El estrés postvacacional supone malestar para el empleado; por lo que a continuación, te indicamos sus síntomas y qué podemos hacer para llevarlo de la mejor manera posible.
¿Qué decirle a una persona cuando está estresada?
Cuando vemos a alguien estresado nos invaden las ganas de ayudar y poner solución a sus problemas. A continuación, te indico una serie de pautas que puedes poner en práctica para asistir a una persona con estrés.
Dolor de espalda por estrés
Padecer estrés aumenta considerablemente el riesgo de sufrir dolor de espalda, el cual, sin el adecuado manejo, puede llegar a cronificarse. A continuación, te detallo los factores que aumentan el riesgo de padecer dolor de espalda, sus consecuencias, y qué podemos hacer para prevenirlo.
Síntomas del estrés crónico
El estrés crónico supone la patologización del estrés, ocasionando graves problemas de salud para quién los sufre. A continuación, te detallo en qué consiste y cuáles son sus síntomas más comunes.
Estrés crónico. Qué es y síntomas
El estrés prolongado en el tiempo acarrea numerosas consecuencias negativas para la persona que lo padece. A continuación, te contamos qué es el estrés crónico y cuáles son sus síntomas.
Exceso de trabajo y pareja
Cuando la vida laboral se convierte en nuestra mayor prioridad, podemos perder calidad en otros ámbitos de nuestra vida, como la relación de pareja. En este artículo te contamos qué ocurre cuando sufrimos exceso de trabajo y cómo afecta a nuestras relaciones.
Peligros del estrés
El estrés nos afecta de muchas y variadas maneras, poniendo en riesgo muchas veces nuestra propia salud. A continuación, te contamos cuáles son los peligros de padecer estrés.
Estrés durante el embarazo
Padecer estrés mientras se está embarazada acarrea grandes problemas para la madre y el bebé. En este artículo te explicamos como afecta el estrés a tu futuro bebé y qué puedes hacer para cuidarte y evitarlo.
La relación entre estrés y dopamina
La dopamina es una sustancia que regula la sensación de placer en el organismo. A continuación te detallamos la relación entre estrés y dopamina.
