Category Archive Estrés laboral y emocional

qué es el estrés crónico y cuáles son sus síntomas

Qué es el estrés crónico y cuáles son sus síntomas

El estrés crónico es una respuesta prolongada del cuerpo al estrés que puede tener un impacto devastador en la salud.  A continuación, te contamos qué es el estrés crónico y cuáles son sus síntomas.

Estrés, ansiedad y problemas digestivos

Conexión entre estrés, ansiedad y problemas digestivos

En nuestra vida cotidiana, experimentamos diversas situaciones que pueden afectar nuestra salud física y mental.

El estrés y la ansiedad son considerados dos de los principales factores psicológicos que pueden influir en nuestro bienestar físico y psicológico, afectando, en gran medida, la salud digestiva. En esta entrada de blog, exploraremos la conexión entre el estrés, la ansiedad y los problemas digestivos, y reflexionaremos sobre cómo podemos cuidar nuestra salud plena.

estrés oxidativo

Qué es el estrés oxidativo y sus causas

El estrés oxidativo es consecuencia de los procesos naturales que ocurren en nuestro organismo y se produce cuando existe un exceso de radicales libres y una falta de antioxidantes que puedan contrarrestarlos. Este desequilibrio es lo que provoca la oxidación de nuestras células, afectando su funcionamiento y causando diversos daños y enfermedades.

Eliminar el estrés sin medicación

Cómo eliminar el estrés sin medicación

El estrés forma parte de nuestro día a día, pero eso no significa que debamos resignarnos a vivir estresados. Las consecuencias para la salud son muchas. La ciencia ha comprobado que el cortisol, la hormona del estrés, afecta negativamente al buen funcionamiento del organismo.

Secuelas de estrés postraumático

Secuelas de estrés postraumático

El Trastorno de estrés postraumático, conocido también por sus siglas TEPT, es una consecuencia psicológica a la exposición a uno o varios acontecimientos traumáticos. Se reconoció por primera vez en la tercera edición de DSM, en 1982, en referencia a las secuelas que afectan a una persona tras un evento muy estresante, y que terminan configurando un trastorno mental.

Que es estrés postraumático

Que es estrés postraumático

Saber qué es el trastorno de estrés postraumático, cuáles son sus síntomas y cómo afrontarlo, es algo que puede sernos de gran ayuda a la hora de reconocerlo y superarlo.

influye el estrés en la diabetes

Cómo influye el estrés en la diabetes

Es una pregunta constante de todas aquellas personas que están acostumbradas a la inyección de insulina¿influye el estrés en la diabetes? Aunque lo más lógico sería pensar que no, la verdad es que , existe una relación directa que, en esta entrada, es explicada. Sigue leyendo.

musica para bajar el estres

¿Cómo actúa la música para bajar el estrés?

Recurrir a la música para bajar el estrés es una buena decisión que puedes tomar en cualquier momento. Muchos estudios han demostrado que los sonidos agradables tienen un efecto en la química cerebral. La relación positiva entre los sonidos y las emociones se planteaba ya en la Antigua Grecia y, en la actualidad, no hemos hecho sino confirmarla.

puede doler el cuello por estrés

¿Puede doler el cuello por estrés?

¿Conoces los efectos del estrés en el cuerpo? ¿Sabes por qué nos duele el cuello a sentir estrés? ¿Qué podemos hacer para mitigar sus síntomas? En el siguiente artículo te contamos todo esto y más.

como saber tu nivel de estres

¿Cómo saber tu nivel de estrés?

La mayoría de personas ha padecido estrés alguna vez en su vida, pero, ¿sabemos detectarlo? A continuación te damos una serie de trucos para averiguarlo.