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Category Archive Estrés laboral y emocional

Dopamina y estrés

La relación entre estrés y dopamina

La dopamina es una sustancia que regula la sensación de placer en el organismo. A continuación te detallamos la relación entre estrés y dopamina.

somatización del estrés

Qué es la somatización del estrés y cómo tratarlo

Dolores de cabeza, alteraciones menstruales o sensaciones corporales como “nudo” en la garganta. El estrés hace su aparición de muchas maneras. A continuación, te detallamos en qué se basa la somatización del estrés.

Que causa el estres en nuestro cuerpo

¿Qué causa el estrés en nuestro cuerpo?

Problemas digestivos, pérdida del apetito sexual o aumento de la presión arterial son algunas de las muchas maneras en las que el estrés nos afecta corporalmente. A continuación, te detallamos cómo el estrés perjudica a nuestro cuerpo.

Como gestionar el estres

Cómo gestionar el estrés

El primer paso para gestionar el estrés es reconocer como respondemos ante él, para así poder tomar medidas que ayuden a disminuir sus síntomas físicos, cognitivos, conductuales y emocionales. A continuación, te explicamos cómo lograrlo.

Fases del estres alarma, resistencia y agotamiento

Fases del estrés: alarma, resistencia y agotamiento

El estrés no aparece de la noche a la mañana, sino que va desarrollándose a través de una serie de fases. A continuación, te detallamos cuales son las etapas del estrés y sus características.

Diferencias entre estres y ansiedad

Diferencias entre estrés y ansiedad

Muchas personas desconocen las diferencias y similitudes entre ansiedad y estrés. En el siguiente artículo te explicamos qué son y cuáles son sus diferencias para que sepas identificarlas.

Estres laboral y teletrabajo

Estrés laboral y teletrabajo

El teletrabajo ha supuesto una auténtica revolución en el ámbito laboral, siendo una de sus consecuencias el aumento del estrés laboral. A continuación, te contamos como afecta a los empleados y cuáles son sus causas.

causas de la ansiedad

10 causas de la ansiedad

¿De dónde viene la ansiedad? ¿Qué la provoca? Te explicamos las 10 causas más habituales de la ansiedad

Actividades para reducir el estres laboral

Actividades para reducir el estrés laboral

El estrés laboral está muy presente en el día a día de los trabajadores. En este artículo te proponemos algunas actividades que te ayudan a reducir el estrés. Si te interesa continúa leyendo.

el sindrome del trabajador quemado

El síndrome del trabajador quemado

El síndrome del trabajador quemado puede llegar a suponer un verdadero problema tanto para el empleado como para la organización en la que trabaja. A continuación te mostramos en qué consiste, los síntomas que conlleva y algunas claves para poder hacerle frente.