Cómo aceptar que no te quiere
¿Cómo aceptar que no te quiere? El desamor es una de las emociones más difíciles de gestionar. No son pocas las personas que viven esta experiencia llena de sufrimiento tras una ruptura o después de tomar conciencia de que esa persona que ama, no corresponde a sus sentimientos. De hecho, todos, en algún momento de nuestra vida, vamos a pasar por ello.
Cómo superar el duelo de una separación de pareja
Saber cómo superar el duelo de una separación es algo que puede evitar o atenuar cosas como la pérdida de autoestima, la depresión, la angustia o el sentimiento de culpa que pueden llegar a sentirse en estas situaciones.
Cuándo recibir terapia de pareja y cuándo individual
La finalidad de la terapia es que una persona sea capaz de desarrollar las herramientas psicológicas y emocionales necesarias para mejorar su bienestar y su calidad de vida, a la vez que aprende a enfrentar de forma eficaz los posibles conflictos que surgen en el futuro.
Qué es la depresión por la separación de pareja
El amor y la vida en pareja son algo complejo. En determinadas ocasiones, se atraviesan crisis que hacen que la relación no funcione y llegue a su fin. La ruptura de una pareja es una experiencia dolorosa para ambas partes. A veces, puede desencadenar una depresión por separación de pareja. Por lo general, normalizamos sus síntomas, pensamos que pasarán y que podremos seguir con nuestra vida.
Qué hacer si tengo dependencia emocional
Las relaciones con el otro, sobre todo las de pareja, pueden verse afectadas si se basan en la dependencia emocional.
Superar la dependencia emocional no siempre es una tarea fácil, ya que en ella intervienen multitud de factores que han posibilitado formar este tipo de vinculación con el otro, y, a su vez, han permitido mantenerla en el tiempo.
El primer paso, al igual que con cualquier problema de nuestra vida, es admitir que algo falla y ser conscientes de la dependencia tan poco sana que nos impide ser felices y provoca malestar.
Mi pareja tiene depresión, ¿Cómo puedo ayudarla?
La depresión es una enfermedad mental grave que necesita de un diagnóstico y tratamiento específico. Sin embargo, ¿Cómo podemos ayudar las personas más cercanas a alguien que padece depresión? A continuación, te explicamos qué puedes hacer.
Cómo superar los conflictos de pareja
Gritos, reproches, malas contestaciones… A la hora de gestionar un problema en la pareja parece que todo vale. Sin embargo, ¿funciona lo que haces cuando intentas arreglar un problema con tu pareja? A continuación, te detallo algunas claves para superar los conflictos en la pareja.
Cómo dejar de ser dependiente emocional
La dependencia emocional acarrea numerosas conductas y sentimientos negativos en la vinculación hacia otras personas, sobre todo la pareja. A continuación, te detallo una serie de pasos para dejar se ser dependiente emocional.
Qué hacer cuando uno se aburre de la pareja
El aburrimiento en la pareja ocurre más veces de lo que creemos, y sobre todo en relaciones que tienen cierta duración. A continuación, te comentamos qué podemos hacer cuando nos sentimos aburridos en la pareja.
Apego ansioso ambivalente en la pareja
Las personas con apego ansioso buscan constantemente el vínculo con su pareja, y cuando sienten que este puede peligrar, sienten ansiedad y miedo ante la posibilidad de pérdida. A continuación, te detallamos más en qué consiste.
