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Category ArchivePsicología de la Salud

trastornos del sueño

Los trastornos del sueño

¿Conoces los trastornos del sueño? ¿Cuál es la cantidad normal de sueño? Pasamos cerca de una tercera parte de nuestra vida dormidos. Casi todos consideramos que necesitamos 8 horas de sueño cada día; pero la cantidad ideal varía de una persona a otra. Hay personas que con 5-6 horas de sueño se sienten suficientemente descansadas; otras, sin embargo, pueden necesitar 9 horas.

duelo

El duelo. Cuando perdemos a alguien

El duelo es el proceso de adaptación. Éste permite restablecer el equilibrio personal y familiar que se ha roto con la muerte del ser querido. Resulta especialmente relevante cuando se pierde a alguien muy importante. Sin embargo, pese a ser algo natural, puede suponer un gran dolor, desestructuración o desorganización.

síndromes raros

Síndromes raros en Psicología

Muchas veces, cuando hablamos de psicología nos centramos en problemas como la ansiedad; depresión; problemas sexuales o de pareja; problemas de conducta… Sin embargo, existen algunas manifestaciones que son, cuanto menos, curiosas.

aspectos psicológicos en hospital

Aspectos psicológicos en el contexto hospitalario

La mayor parte de las veces, al hablar de psicología nos centramos en los aspectos psicopatológicos. Sin embargo, cuando nos sometemos a una hospitalización, debemos tener en cuenta otros factores, más allá de los patológicos, que es interesante a tener en cuenta.

síndrome postvacacional

El síndrome postvacacional

La vuelta a casa de las vacaciones es uno de los momentos más estresantes de muchos trabajadores. Volver a las tareas y rutinas diarias tras unos días de relax, en ocasiones, puede ser bastante difícil.

estrés

El estrés

El estrés es uno de los términos más utilizados en nuestra sociedad. Desgraciadamente, a pesar del uso tan común de la palabra, mucha gente no tiene claro lo que es. Lo único que queda claro es que es algo malo. Es algo que, de alguna manera, nos ataca y produce consecuencias negativas; es el causante de gran parte de nuestros problemas cotidianos o de nuestras dolencias físicas y psicológicas.

tratamiento cognitivo conductual

Tratamiento Cognitivo Conductual (TCC)

El tratamiento o terapia cognitivo conductual es el enfoque terapéutico que se centra en la manera de pensar del paciente respecto a los problemas y en cómo los maneja.

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