El duelo es la respuesta natural y necesaria ante la pérdida de alguien o algo significativo. Aunque socialmente se nos presiona para superarlo rápido, desde la psicología entendemos el duelo como un proceso activo, no pasivo. No es algo que simplemente te sucede, es algo que necesitas transitar. En consulta el tratamiento no busca eliminar el dolor, sino evitar que…
Enfrentar el ciclo natural de la vida que implica perder a quienes amamos es doloroso aún más la pérdida de un hijo. Ningún progenitor, bajo ninguna circunstancia, está verdaderamente preparado para presenciar la muerte de su descendiente, ya que la naturaleza dicta lo contrario. Si estás navegando por esta realidad desoladora, debes saber que no estás solo en tu pena,…
El duelo es una experiencia profundamente personal y única para cada individuo, como respuesta emocional natural a la pérdida de un ser amado. No existe un tiempo específico que marque el final del duelo, ya que esta fase puede durar semanas, meses o incluso años, dependiendo de múltiples factores. A continuación, analizaremos los aspectos más relevantes que determinan cuánto tiempo…
El duelo es un proceso difícil y desolador que se padece después de perder a un ser amado. El mismo consta de varias etapas, pero una de las más difíciles de atravesar es la fase de depresión en el duelo, donde el dolor y la tristeza pueden parecer abrumadores. Comprendamos mejor esta fase y cómo afrontarla. ¿De qué se está…
El duelo es un proceso emocional que experimentamos después de una pérdida significativa, como la muerte de un ser querido, una ruptura o la pérdida de un trabajo. A medida que navegamos por el duelo, podemos experimentar una amplia gama de emociones, una de las cuales es la ira. En esta entrada de blog, exploraremos la fase de ira en…
Cuando sufrimos una pérdida importante en nuestras vidas, debemos pasar por un duelo. Este proceso, que consta de diferentes fases nos ayuda a elaborar la pérdida y aceptar que lo que antes teníamos ya no está ahí. Hoy te hablamos de la fase de negación en el duelo para ayudarte a entender en qué consiste.
Escribir una carta de despedida a un ser querido es una herramienta que puede ayudar mucho en el proceso de duelo. Sirve para organizar emociones y pensamientos y sacarlos de dentro en un ejercicio muy liberador. A continuación te explicamos cómo hacerlo.
Tarde o temprano todos vamos a pasar por un proceso de duelo, que es una de las experiencias más dolorosas por las que atraviesa un ser humano. El duelo es la reacción emocional adaptativa cuando se produce una pérdida importante en la vida de una persona, generalmente un ser muy querido, aunque también se pueden experimentar duelos ante cambios vitales significativos.
Como consecuencia de la pandemia de 2020 del covid, ha habido un término con el que desafortunadamente nos hemos familiarizado: duelo sin despedida. Sin embargo, no es algo que haya venido como consecuencia de lo vivido en los últimos años. Por diferentes motivos, algunas personas se han visto obligadas a elaborar un duelo sin haber tenido la posibilidad de realizar un velatorio o no tienen opción de visitar una tumba donde esté enterrado un familiar a ser querido.
Saber cómo superar el duelo de una separación es algo que puede evitar o atenuar cosas como la pérdida de autoestima, la depresión, la angustia o el sentimiento de culpa que pueden llegar a sentirse en estas situaciones.
