Estrés

¿Cómo actúa la música para bajar el estrés?

¿Cómo actúa la música para bajar el estrés?

Recurrir a la música para bajar el estrés es una buena decisión que puedes tomar en cualquier momento. Muchos estudios han demostrado que los sonidos agradables tienen un efecto en la química cerebral. La relación positiva entre los sonidos y las emociones se planteaba ya en la Antigua Grecia y, en la actualidad, no hemos hecho sino confirmarla. Ventajas de escuchar música para bajar…

Volver a la oficina me estresa

Volver a la oficina me estresa

Volver al trabajo tras un largo periodo de descanso puede traer grandes quebraderos de cabeza. El estrés postvacacional supone malestar para el empleado; por lo que a continuación, te indicamos sus síntomas y qué podemos hacer para llevarlo de la mejor manera posible.

Dolor de espalda por estrés

Dolor de espalda por estrés

Padecer estrés aumenta considerablemente el riesgo de sufrir dolor de espalda, el cual, sin el adecuado manejo, puede llegar a cronificarse. A continuación, te detallo los factores que aumentan el riesgo de padecer dolor de espalda, sus consecuencias, y qué podemos hacer para prevenirlo.