La neurociencia ha avanzado tanto en los últimos años que ha desmentido creencias que todavía damos por ciertas. Desmitificar estos conceptos es vital para entender que nuestro cerebro es mucho más capaz (y maleable) de lo que pensamos.
Mito 1. Solo usamos el 10% de nuestro cerebro
Este es, quizás, el mito más famoso. La realidad es que utilizamos el 100% de nuestro cerebro. Incluso cuando dormimos, casi todas las regiones cerebrales están activas en algún momento. La neuropsicología no busca activar partes dormidas, sino optimizar la comunicación entre las áreas que ya funcionan.
Mito 2. Los niños son de una manera y los adultos de otra
Existe la creencia de que, si un niño tiene una dificultad, es su forma de ser. Gracias a la neuroplasticidad, sabemos que el cerebro es capaz de reorganizarse. Tanto en niños con dificultades del aprendizaje como en adultos tras una lesión, el cerebro puede aprender nuevos caminos para procesar información si se entrena correctamente.
Mito 3. Si no aprendiste algo de niño, ya no puedes hacerlo
Se dice a menudo que el cerebro adulto ya está formado. Si bien es cierto que el desarrollo es más plástico en la infancia, el cerebro adulto mantiene la capacidad de crear nuevas conexiones a lo largo de toda la vida. Nunca es tarde para rehabilitar una función o aprender una nueva habilidad.
Mito 4. Los juegos de entrenamiento cerebral te hacen más inteligente
Muchas apps prometen mejorar tu inteligencia o prevenir enfermedades simplemente jugando. La ciencia nos dice que la verdadera estimulación debe ser dirigida, personalizada y variada. Un test o juego genérico no sustituye a una intervención basada en un perfil neuropsicológico real.
Superar estos mitos nos devuelve el poder sobre nuestra propia salud. El cerebro es un órgano dinámico, adaptable y, sobre todo, entrenable.
