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felicidad

¿Eres feliz?

Tras sufrir un incidente con su hija que le hizo darse cuenta de su propia negatividad innata, Martin Seligman se convenció de que la clave de la felicidad reside en centrarse en los puntos fuertes positivos y evitar a su vez los débiles negativos. Es considerado uno de los padres de la Psicología Positiva Moderna y ha ayudado a que la Psicología  se preocupe también por lo que nos hace sentir bien y potencia nuestro bienestar.

Se ha escrito e investigado mucho sobre la felicidad, pero ¿en qué consiste?

actitud positiva

Un problema de actitud

Podemos observar a diario, que unas personas parecen más felices que otras. Todos conocemos a alguien que, incluso en circunstancias adversas, tiene facilidad para mantener la alegría y el buen humor, o tiene gran capacidad para conseguir y luchar por los objetivos que se ha propuesto.

Ser más o menos felices o la forma en que afrontamos nuestra vida y nuestras circunstancias, es cuestión de actitud.